Mein Angebot
Ich als Trainer, betreue nur Sie als einzelne Person
Diese persönliche und individuelle Artder Betreuung mit eigens konzipierten Trainingsmethoden sowie die erhöhte Motivation und die kontinuierliche Trainingskontrolle, gewährleistet Ihnen eine hohe Effizienz der Trainingsprogramme.
Die Trainingsplanung erfolgt hier schwerpunkt- und zielorientiert.
Mein Personal Training bietet Ihnen des Weiteren zeitliche sowie örtliche Flexibilität.
Wir trainieren gemeinsam wann und wo immer Sie es wünschen:
bei Ihnen zu Hause,im Unternehmen, in Ihrem Fitness Club oder im Freien.
Dieser individuelle und flexible Trainingsservice ist somit ideal für alle Menschen mit wenig Zeit, unregelmäßigen Arbeitzeiten, mangelhafter Motivation, mangelnder Trainingserfahrung und Menschen mit körperlichen und psychischen Defiziten.
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Das erwartet Sie
Mit regelmäßiger Bewegung zum Wohlfühlgewicht:
Ein individuelles Training, dazu speziell für Sie passende Beweglichkeitsübungen - dies zusammen führt schnell zu Muskelaufbau und Fettabbau!
Mehr Gesundheit & Vitalität:
Durch ein speziell auf Sie zugeschnittenes, also ganz individuelles Programm gewinnen Sie Spaß an der Bewegung und damit die notwendige Motivation. Für jedes Alter geeignet.
Mit Motivation und Spaß:
Weil wir Ihren inneren Schweinehund zusammen leichter besiegen.
Ein individuelles Training:
Die Kleinigkeiten machen den Unterschied zwischen gut und sehr gut! Und dazu benötigt es einen Trainer, der diese erkennt.
Der Weg zur Wunschfigur:
Realistische Körperveränderungen sind durch Training erfüllbar. Ein individuelles & variables Programm, das Spaß macht, erarbeite ich hierzu für Sie.
Nach Ihrer OP wieder gesund & fit werden:
Effektive Rehabilitation heißt Motivation und Unterstützung für Sie. Das Ziel ist wieder mindestens so fit zu werden wie vor Ihrer Verletzung.
Stressabbau:
Weil Sie mit Personal Fitness Training Stress, Ärger & Aggressionen garantiert abschütteln.
Leistungskatalog
Diese Leistungen können Sie erwarten:
Individuelle Betreuung vor Ort
Cardio Training: Indoor/Outdoor
Gewichtsreduktion
Prävention-Rhea-Gesundheitsorientiert
Pilates
Zirkeltraining
Tabata
Krafttraining
Body Shaping
Ernährungspläne
Ernährungsberatung/Umstellung
Gruppentraining
Dehnprogramme
Muskelaufbau
Sporternährung
Typ Beratung/Life Style
Sport & Ernährung für Frauen in den Wechseljahren
Brunout-Prävention
Yoga
progressive Muskelentspannung
Akupressur-Massage